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想買磅秤天天量體重
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73,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 85,21g | Kohlh: 101,29g.
Frühstück: 安佳 高熔點乳酪切丁, 煎雞蛋, 小黃瓜, 番茄, 咖啡, 蔥油餅. Mittagessen: 鹽, 台糖 大豆沙拉油, 牛排（瘦肉）, 中華 板豆腐, 洋蔥, 杏鲍菇, 高麗菜, 蒸南瓜. Abendessen: 飯, 麻油雞, 米酒, 花椰菜, 杏鲍菇, 茭白, 牛排（瘦肉）, 炒高麗菜, 炒雞蛋（整個）, 愛上新鮮 鮮凍秋葵. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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moly chang's Gewichtsverlauf
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