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Bugün tartı günüydü. Fakat yağdan 400 gr kastan 600 gr ve 400 gramda sudan verdiğimi gördüm😩😩😩 1 hafta boşuna yapmışım gibi geliyor kastan gitmesine canım sıkıldı
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 56,13g.
Mittagessen: Tarator, Izgara Köfte, Sütaş Haydari. Abendessen: Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Sonstiges: Labne, Algida Maraş Usulü Dondurma. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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dilaratahincioğlu's Gewichtsverlauf
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