Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
|
61,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 67,68g | Eiw: 51,21g | Kohlh: 206,58g.
Frühstück: 雪Q餅, 中祥 巧心蘇打 牛軋餅乾. Mittagessen: 通心粉, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 水煮蛋, 芭樂. Abendessen: 米血糕, 馬鈴薯, 通心粉或麵加芝士, Costco 西洋芹, 富統 香燻雞肉, 番茄. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a1122lisa's Gewichtsverlauf
|