Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
|
59,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 88,12g | Eiw: 112,71g | Kohlh: 74,70g.
Frühstück: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 白吐司, 普通火腿片（約11％脂肪）, 沙拉, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 黑橋牌 德國香腸, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 酮版 脆煎伊比利松阪豬, 洋蔥, 雞蛋（整個）, 花椰菜. Abendessen: 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 酮話 檸檬塔, 萬歲牌 椒麻綜合果. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|