Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
|
56,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
975 kcal
|
Fett: 30,85g | Eiw: 41,34g | Kohlh: 147,34g.
Frühstück: 芭樂, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 7-11 美式咖啡. Mittagessen: 水餃, 全聯 黑木耳, 御品 麻油猴頭菇, 蒟蒻麵, 蓮子, 中華 嫩豆腐, 小白菜, 金針菇, 杏鲍菇, 地瓜葉, 宗家府 泡菜, 味王 紫菜湯, 萵苣. Abendessen: 7-11 日式野菜雞湯春雨. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AC97115's Gewichtsverlauf
|