Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
|
89,6 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
960 kcal
|
Fett: 50,72g | Eiw: 44,82g | Kohlh: 80,52g.
Frühstück: Южуралкондитер Конфеты Ананасные, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Mittagessen: Селедка под Шубой, Пятерочка Яблоко Красное , Голицин Шоколад Молочный без Сахара , Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки. Abendessen: Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Магнит Апельсин, Помидор Сливка, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Рот Фронт Батончики. mehr...
|
|
3257 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Skifahren (Langlauf) - 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yozzhik's Gewichtsverlauf
|