Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
|
64,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 34,41g | Eiw: 74,73g | Kohlh: 225,14g.
Frühstück: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Белебеевский Сыр Российский, Кофе Эспрессо, Сахар, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Greenfield Чай Чёрный, Сахар, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Мария Печенье Затяжное, Каждый День Чернослив Сушеный. Mittagessen: Кофе Эспрессо, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Смак Хлеб Бабушкин, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Abendessen: Пятерочка Кета, Смак Хлеб Бабушкин, Наша Маша Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NatalyYog's Gewichtsverlauf
|