Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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79 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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244 kcal
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Fett: 3,35g | Eiw: 21,28g | Kohlh: 35,47g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Wasa Roggen Dünn, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Gemischter Salat. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Seelentaucher's Gewichtsverlauf
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