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🤗🤗🤗
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77 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 63,63g | Eiw: 61,34g | Kohlh: 128,96g.
Frühstück: Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: AH Kapsalon Gezond, Frikandel Speciaal, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Abendessen: Melkan Halfvolle Melk, Euro Shopper Schouderham, Jumbo Goudse 48+ Kaas Jong, De Ruijter Vlokfeest, Mayonaise, Blue Band Goede Start, Witte Boterham. Snacks/Sonstiges: Duyvis Pinda's Ongezouten, Delicata Puur Chocolade 85%. mehr...
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3032 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Jan 20 vom Mitglied: cmhk
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Yes nu vol blijven houden 💪
04 Jan 20 vom Mitglied: Gerrika G
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Je bent echt onmogelijk. 🤭
04 Jan 20 vom Mitglied: Yoo69
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I know yoo 🤣🤣🤣🤣 daarom is het ook zo makkelijk vol los te gaan, ik ben het toch zo weer kwijt 🙈. Nog 2.5 kilo voor het pre december gewicht. Doel.is toch wel om voor onze vakantie in juli onder de 65 te zitten 😊
04 Jan 20 vom Mitglied: Gerrika G
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Jaaaaa jij gaat ook geweldig!
04 Jan 20 vom Mitglied: keto_danny
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04 Jan 20 vom Mitglied: cmhk
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Gerrika G's Gewichtsverlauf
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