Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 34,89g | Eiw: 42,01g | Kohlh: 146,29g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Snowflake Easymix Bran Muffin. Mittagessen: Checkers Simple Truth Mediterranean Bowl, Checkers Simple Truth Mexican Bowl. Abendessen: Rye Roll, Woolworths Green Split Pea & Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples, Mozzarella Cheese, Youthful Living Gourmet Protein Bar. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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