Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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99,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 72,01g | Eiw: 64,71g | Kohlh: 294,15g.
Frühstück: Sütaş Eski Kaşar, Krem Peyniri, Tulum Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Susamlı Simit. Abendessen: Çamlıca Light Gazoz, Cacık, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Portakal, Mandalina, Baklava, Kadayıf, Portakal. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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