Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 57,34g | Eiw: 75,02g | Kohlh: 49,55g.
Frühstück: Banana Pepper , Spinach , Fried Egg . Mittagessen: Sonic Grilled Onions, Bertolli Olive Oil, Banana Pepper , Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Cauliflower . Abendessen: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Scallops, Publix Jumbo Shrimp, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Butter , Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Clementines . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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