Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
|
48,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 47,39g | Eiw: 68,82g | Kohlh: 247,36g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Mittagessen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе с Молоком, Перекресток Стейк из Семги , Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Чебурек, ВкусВилл Овсяный Кисель с Чёрной Смородиной, Хурма, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый, Nutriversum BCAA 2:1:1, Rline Isotonic L-Carnitine. Snacks/Sonstiges: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Магнит Хурма, Волжский Пекарь Лепёшка Крестьянская Ржаная, Мандарины, ВкусВилл Банан в Шоколаде. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|