Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2013
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80,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 38,13g | Eiw: 99,78g | Kohlh: 177,38g.
Frühstück: Leche Semidesnatada. Mittagessen: Palmera de Cacao, Embutidos de Carne, Pan Blanco. Abendessen: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Snacks/Sonstiges: Yogur 0% Sabores, Tallarines a la Parmesana. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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