Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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102,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 45,30g | Eiw: 164,18g | Kohlh: 37,79g.
Frühstück: Atum em Óleo (Enlatado). Mittagessen: Repolho, Peito de Frango, Peito de Frango. Abendessen: Repolho, Peito de Frango, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Coqueiro Sardinhas com Óleo, Banana. mehr...
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5327 kcal
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Bewegung:
Lehre - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radelnder - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Piloto Padrao's Gewichtsverlauf
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