Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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460 kcal
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Fett: 14,87g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 23,35g.
Frühstück: Kem Chicks Sayur Toge, Putih Telur Matang. Mittagessen: Ikan Teri, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Yesida_Arashi's Gewichtsverlauf
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