Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
|
60,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
994 kcal
|
Fett: 55,36g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 42,87g.
Frühstück: 中華 超嫩豆腐, 酮話 檸檬塔, 安佳 起司片 (21克), 遠洋牌 水煮鮪魚, 雞蛋(整個), 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 安佳 起司片 (21克), 自由神 蒟蒻麵, 洋蔥, 雞胸肉, 高麗菜, 韓式泡菜. Abendessen: 水煮蛋. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|