Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 55,36g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 42,87g.
Frühstück: 中華 超嫩豆腐, 酮話 檸檬塔, 安佳 起司片 (21克), 遠洋牌 水煮鮪魚, 雞蛋（整個）, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 安佳 起司片 (21克), 自由神 蒟蒻麵, 洋蔥, 雞胸肉, 高麗菜, 韓式泡菜. Abendessen: 水煮蛋. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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