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MINGGU 5 JANUARI 2020
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86 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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389 kcal
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Fett: 14,49g | Eiw: 33,93g | Kohlh: 33,43g.
Frühstück: Nasi Putih, Telur Rebus. Mittagessen: Kembang Kol, Ikan, Telur Rebus, Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Kopi, Rengginang. mehr...
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3179 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ANGEL MEGA's Gewichtsverlauf
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