|
Первый раз за пол года вернулась в зал. Еле себя заставила, зная, что завтра будет всё болеть. Но отзанималась с удовольствием. Главное, втянуться.
ОГ 102
ОТ 92
ОЖ 98
ОБ 112
По-моему, я стремлюсь к форме сферы)))
|
82,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 86,45g | Eiw: 81,88g | Kohlh: 53,98g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Abendessen: Свинина Тушеная. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|