Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2013
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86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2330 kcal
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Fett: 61,54g | Eiw: 207,97g | Kohlh: 346,24g.
Frühstück: Center Cut Bacon Original, 100 Calorie Original English Muffin, Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese. Mittagessen: Pizza Crust, Dark Chocolate Covered Espresso Beans, Mustard, 12" Black Forest Ham. Abendessen: Panko Breaded Tilapia, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Milk Chocolate M&M's. Snacks/Sonstiges: Cheese Nips Mini, Chocolate Creme Cookie, Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn, Cheez-It Reduced Fat Baked Snack Crackers (Sunshine), Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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FattyFattyFatFat's Gewichtsverlauf
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