Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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99,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 73,67g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 218,14g.
Frühstück: Domatesler, Krem Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Çeçil Peyniri , Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yumurtalı Ekmek. Abendessen: Migros Karışık Turşu , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Etli Mantı. Snacks/Sonstiges: Muz, Mandalina, Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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