Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
|
117,6 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 123,74g | Eiw: 89,21g | Kohlh: 167,26g.
Mittagessen: Aldi Schweinebraten Gegart, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Gut & Günstig Aufbackbrötchen, My Muesli Beeren Bircher, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Seeberger Balance-Fruits, Dattel, REWE Mandeln Gemahlen, Haferflocken, Alnatura Walnusskerne, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Edeka Kokosraspeln, Getrocknete Feigen, Milbona Frischkäse Balance. Abendessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alpenmark Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Douceur Eierlikör Fässchen , Low Carb Apfelkuchen. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Merlin008's Gewichtsverlauf
|