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14.4%
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70,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2507 kcal
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Fett: 52,37g | Eiw: 101,54g | Kohlh: 419,03g.
Mittagessen: Pineapple Coconut Bread, Navels Oranges, Egg & Bacon on Bagel. Abendessen: Cooked Vegetable Combinations with Pasta. Snacks/Sonstiges: Old Fashioned Beef Jerky, Milk Chocolate M&M's, Apple Juice. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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