Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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91,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 42,07g | Eiw: 73,37g | Kohlh: 74,12g.
Mittagessen: La Serenisima Doce de Leite, Queijo Branco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Vagem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Rúcula. Abendessen: All Protein Whey Shake Chocolate. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Integral, Triunfo Bolacha Água e Sal, Toddy Toddy, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Tah.monteiro's Gewichtsverlauf
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