體重88 體脂30.6 水分49.5 基代1634 內臟脂肪15 肌肉57.9 骨質3.1 還好 昨天沒亂亂吃😅😅😅
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 88 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 61,77g | Kohlh: 235,16g.
Frühstück: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶, 蘋果. Mittagessen: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 御飯糰, 橘子, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋(整個), 阿明師 太陽餅. Abendessen: 鼎泰豐 桂圓酥, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
05 Jan 20 vom Mitglied: 吳品慧
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05 Jan 20 vom Mitglied: gulinlin
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05 Jan 20 vom Mitglied: kuo19750926
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05 Jan 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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05 Jan 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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昨天去買了新的血壓計了 還好量出來還ok 要節制了
05 Jan 20 vom Mitglied: josephc0917
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josephc0917's Gewichtsverlauf
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