Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 122,22g | Eiw: 105,73g | Kohlh: 241,65g.
Frühstück: 鮪魚蛋吐司, 熱奶咖啡. Mittagessen: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 炒菠菜, 紅燒茄子, 苦瓜, 煎雞蛋, 魚. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(大), 五花肉, 花椰菜, 白飯, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 旺旺 雪餅, 炸雞排, 全家 地瓜, 綠茶, 水. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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danny600728's Gewichtsverlauf
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