Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
|
117,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2500 kcal
|
Fett: 144,31g | Eiw: 100,90g | Kohlh: 211,52g.
Frühstück: Холодный Кофе со Сливками, Вода (в Бутылке). Mittagessen: BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов, Лента Сухарики со Специями. Abendessen: Арахис, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Салат Зимний. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
gigienist's Gewichtsverlauf
|