Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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69 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 67,70g | Eiw: 105,77g | Kohlh: 134,00g.
Frühstück: Икра Красная, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Карусель Батон Молочный, Окей Груша Конференс, Rainbow Малиновое Варенье, Томское Молоко Сыр Кавказский Мягкий. Mittagessen: Красные Помидоры (Консервированные), Болгарский Перец, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Abendessen: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Помидоры Черри, Коркунов Конфета, Ашан Гранат, Лента Персики Половинки в Сиропе, Castello Сыр с Голубой Плесенью Blue Creamy. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sauna - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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krishkevitch's Gewichtsverlauf
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