Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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99,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 84,10g | Eiw: 66,65g | Kohlh: 265,11g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Mis Çeçil Peyniri , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Migros Karışık Turşu , Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Biber Dolması, Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ayva, Baklava, Muz. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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