Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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734 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 29,33g | Kohlh: 62,52g.
Frühstück: Zeytin, Dereotu, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Domatesler, Yumurta, Poğaça. Mittagessen: Simbat Kaju , Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Abendessen: Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Dido. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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kivirciksalata's Gewichtsverlauf
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