Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
|
63,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 40,30g | Eiw: 72,75g | Kohlh: 167,25g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Семга Слабосоленая. Mittagessen: Изюм, Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Вареное Яйцо, Чай. Abendessen: Роллы Филадельфия, Bosca Шампанское, Canti Вино Красное Сухое. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyba.nor's Gewichtsverlauf
|