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Günaydınlar kilo almış bir şekilde malesef geri dönüş yapıyorum. Zayıflama planım İF+ karatay şeklinde olacak. Hadi bakalım başlasın
1. Gün: sabah kalkarkalkmaz 50x Squat yaptim
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102,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ayse_ayse95's Gewichtsverlauf
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