50lb. Challenge! Start weight May 5th, 2008: 195.8 Start weight August 4th, 2008: 168.6 Week 1: 164.6 (lost 4lbs.) - 600min. of exercise - 46 Points Week 2: 164 (lost 0.6lbs.) - 770 min. of exercise - 46 Points Week 3: 162.8 (lost 1.2lbs.) -643 min. of exercise - 45 Points Week 4: 162 (lost 0.8lbs.) - 667 min. of exercise Week 5: 160.2 (lost 1.8lbs.) - 497 min. of exercise Week 6: 161.0 (gain 0.8lbs.) - 451 min. of exercise Week 7: 158.6 (lost 2.4lbs.) - 432 min. of exercise Week 8: Week 11: Week 12: July 7th waist measurement: 33.5in. Sept. 4th waist measurement: 32in. (lost 1.5in.!)
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71,9 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2008:
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1588 kcal
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Fett: 47,60g | Eiw: 79,54g | Kohlh: 224,42g.
Frühstück: Quaker Cinnamon Roll oatmeal, Benefiber, water. Mittagessen: GRAPES, Soft Tortilla Wrap Whole Grain White, Garden Vegetable Regular cream cheese, Black beans (canned), water, Cucumbers. Abendessen: Unsalted tops crackers, Cut Green beans No Salt Added, No Salt Added Tomato juice, Ground Turkey, Tomatoes & green chilies, V8 Juice, Black beans, water, Mixed vegetables, Green peppers, Celery. Snacks/Sonstiges: Ranch peanuts, Carb Master Strawberry, Fiber One Peanut butter. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Kommentare
Look at that chart! I am so happy for you! You look MAAH-VE-LOUS, daahling!!!
25 Sep 08 vom Mitglied: pretty face
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what do the points mean???
26 Sep 08 vom Mitglied: cparker
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alideni's Gewichtsverlauf
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