Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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116,6 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 78,33g | Eiw: 85,57g | Kohlh: 278,77g.
Frühstück: Brunch Blütenhonig , Alpenmark Körniger Frischkäse, My Muesli Beeren Bircher, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Dattel, Seeberger Balance-Fruits, Gut & Günstig Aufbackbrötchen, Aldi Schweinebraten Gegart, Alnatura Walnusskerne, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Edeka Kokosraspeln, Haferflocken, REWE Mandeln Gemahlen. Mittagessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Ja! Walnusskerne, Zimt, Honig, Milbona Körniger Frischkäse. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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