Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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95 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 45,88g | Eiw: 49,81g | Kohlh: 132,64g.
Frühstück: Kapal Api Signature Original Black Coffee (Botol), Rebo Kuaci Milk Flavor, Jahe. Mittagessen: Lumpia Ayam, Rawon, Nasi Putih, Kerupuk Beras. Abendessen: Tahu Tek. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Usus Ayam, Kacang Rebus. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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okyhartono's Gewichtsverlauf
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