Ate out at Old Country buffet two days in a row..surprised its not more than this!! Well I am not content with this up and down bull - very aggravating ....going to shake things up with a loooong juice fast...and salads! Time to get things moving in the right direction!!
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97,4 kg
Bisher verloren: 82,5 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 92,95g | Eiw: 77,87g | Kohlh: 221,92g.
Frühstück: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Soy Protein Isolate, Spinach, Blueberries, Strawberries. Mittagessen: Unsweetened Frozen Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Romaine Lettuce, Carrots, Apples. Abendessen: Olive Oil, Sweet Potato, Mayo with Olive Oil, Sandwich Thins - Multi-Grain, Feta Cheese, Part Skim Mozzarella Cheese, Portabella Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Almonds, Almond Butter, Rice Cakes - Chocolate Crunch. mehr...
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3090 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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