Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 34,34g | Eiw: 85,47g | Kohlh: 206,18g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сливочное Масло (Соленое), Хлеб, Финик, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Сыр, Сливочное Масло (Соленое), Чай с Молоком, Финик, Пицца Маргарита, Финик, Хлеб, Вареники с Картошкой, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Чай, Финик, Конфета, Кофе (Растворимое). mehr...
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1041 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 7 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden, Google Fit - 21 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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