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bom dia vamos perder peso e ganha massa magra esse e o foco 💪🙏👌
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 6,93g | Eiw: 38,01g | Kohlh: 103,75g.
Frühstück: Cafezinho, Banana Prata, Clara de Ovo Cozida. Mittagessen: Tomates, Seara Filé de Peito de Frango, Hortifruti Abóbora Madura, Arroz com Cenoura. Abendessen: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Mamão Formosa. mehr...
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konstantes Gewicht
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patfitnes's Gewichtsverlauf
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