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Meta 2020 : 70kg con 18%
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64,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 141,26g | Kohlh: 139,44g.
Frühstück: Pan Amasado, MusclePharm Combat 100% Whey, Mariscal, Cerezas Dulces, Loncoleche Protein Yogurt, Colun Queso Ranco Laminado, Huevo, Calo Leche Descremada en Polvo. Mittagessen: Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, Your Goal Twenty’s Chocolate Brownie, Loncoleche Protein Yogurt. Snacks/Sonstiges: Lider Empanada de Pino, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino . mehr...
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Verlust von 9,9 kg pro Woche
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