Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 31,49g | Eiw: 101,04g | Kohlh: 88,06g.
Frühstück: Valentina Salsa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Lala Leche Deslactosada Light, Butter Krust Pan Integral, PAM Aceite de Coco, Nopales, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Valentina Salsa, La Costeña Zanahorias en Escabeche, Strawberries , Vegetalistos Zanahoria Rallada, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado, Dolores Carne para Hamburguesa de Atún Aleta Amarilla, Butter Krust Pan Integral, Nutribits Lechuga Orejona, PAM Aceite de Coco. Abendessen: Valentina Salsa, Butter Krust Pan Integral , Bachoco Huevo Blanco Seleccionado, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Té Rojo, HEB Rice Cake Caramel , Fresas, Great Value Té Verde, Manzana Verde. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Caminata - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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victoriaaaa-'s Gewichtsverlauf
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