Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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89 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 89,51g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 120,84g.
Frühstück: Findus Glutenfria Frasiga Fiskfiléer, Gröna Ärtor, Basmatiris (Kokt), Knorr Dillsås . Mittagessen: Äggröra, Scan Sidfläsk, Tomater, Avokado, Saltgurka. Abendessen: Havregrynsgröt, Banan. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Whey-80. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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michael.stankov's Gewichtsverlauf
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