Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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71 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 25,12g | Eiw: 51,56g | Kohlh: 216,50g.
Frühstück: 味噌汁, ご飯, 紀文 無調整豆乳, サラダ, タカノフーズ 納豆, グリーンスムージー. Mittagessen: 手作り弁当. Abendessen: グリーンスムージー. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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