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Weighing in on a new scale at the office. My wife is starting to catch on Im weighing myself everyday so Im weighing myself after my first coffee and bathroom break of the day.
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160,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 40,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 48,70g | Eiw: 107,60g | Kohlh: 206,47g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Coffee with Cream and Sugar, Sports Research Collagen Peptides, Vega Protein Nutrition Shake Chocolate. Abendessen: Apples , Babybel Original, Kraft Miracle Whip, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Hummus , Schneider's Fat Free Cooked Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Apples , President's Choice Hummus, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Smart Ones Grilled Flatbread Chicken Marinara with Mozzarella Cheese. mehr...
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4412 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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Thomas1807's Gewichtsverlauf
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