Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 64,37g | Kohlh: 177,68g.
Frühstück: Buah Pir, Nasi Goreng, Nasi Goreng Ayam. Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ayam Goreng, Nasi Merah. Abendessen: Buah Naga. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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riashw123's Gewichtsverlauf
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