Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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91,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 127,20g | Kohlh: 171,66g.
Frühstück: Indomilk Susu Kental Manis, Semangka. Mittagessen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Ikan Mas, Nasi Putih. Abendessen: Hati Ayam, Ampela, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Mas, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nissin Wafers Chocolate, Mayora Teh Pucuk Harum, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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sartikawinda920's Gewichtsverlauf
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