Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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51,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 69,37g | Eiw: 141,54g | Kohlh: 99,67g.
Frühstück: 炒雞蛋, 苜蓿芽, 蔥, 有皮雞翼(烘烤), 炒花菜, 雞胸肉(不吃皮), 懶姐 豆皮, 家樂福 小番茄, 水煮蛋, 香蕉, 7-11 蒸地瓜, 蘆筍 (凍結). Mittagessen: 炒雞蛋, 炒花菜, 懶姐 豆皮, 煮熟的蘆筍(新鮮), 雞翼(烤製或烘焙,吃皮), 蔥, 水煮蛋, 雞胸肉(不吃皮), 苜蓿芽. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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chia ling0519's Gewichtsverlauf
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