Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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100,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 29,20g | Eiw: 68,84g | Kohlh: 222,66g.
Frühstück: Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kokoreç, Pide Ekmeği, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kızarmış Beyaz Ekmek, Miskos Antep Fıstıklı Cezerye, Galete, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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