Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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100,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 86,56g | Kohlh: 309,15g.
Frühstück: Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Waldbeeren, Mandarine, Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Lachsschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Becel Vital, Backbord Dinkel-Roggen-Gold. Mittagessen: Aldi Parmigiano Reggiano, Weiße Champignons (Gebraten), Tomatensoße, Combino Spaghetti (Gekocht) . Abendessen: Windau Teewurst, Stockmeyer Leberwurst Fein, Backbord Dinkel-Roggen-Gold. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Salzstangen, Gut & Günstig Bienenstich. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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