Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 41,94g | Eiw: 61,79g | Kohlh: 101,01g.
Frühstück: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon. Mittagessen: Pork Loin (Whole, Lean Only) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Molinaros Cauliflower Pizza, No Name Pizza Sauce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Mt. Olive Jalapeno Slices, Sweet Onions , Mushrooms . Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Universal Bakery Paleo Bars, Hershey's Chocolate Kiss, Clementines, Kroger Unsalted Dry Roasted Almonds. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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