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Dia 05/01/2020
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93,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 52,55g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 246,81g.
Frühstück: Sanduíche de Queijo. Mittagessen: Qualitá Kani Kama, Suco de Limão, Temaki de Salmão, Hossomaki, Sashimi de Salmão, Uramaki, Hot Roll, Sushi de Atum, Koni Store Sunomono. Abendessen: Da Colônia Chips Mandioquinha, Matte Leão Chá Mate com Limão, Piadina Romagnola Piadina Margherita. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesfit Delice Maçã e Canela. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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pauladelfiol's Gewichtsverlauf
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